Профилактика аллергии: основные принципы и наиболее эффективные методы

Профилактика аллергии Анализы, методики лечения, препараты от аллергии, отзывы

Профилактика аллергии, как генетически обусловленного заболевания, должна начинаться с изучения анамнеза родственников. Важно знать, чем болели или болеют мама, папа, бабушка, дедушка, сестра, брат. Ведь кто предупрежден, тот вооружен. Дети, у которых оба родителя страдают аллергией, дерматитом или астмой, пребывают в состоянии атопии (предрасположенности) к аномальным реакциям иммунной системы и заболевают в 75-80% случаев. Нередко эта патология передается через поколение, трансформируется в разные виды, иногда впервые проявляется только в зрелом возрасте. Профилактика аллергии у взрослых и детей с высоким фактором риска проводится системно и включает целый комплекс мер.

Общие рекомендации по профилактике развития аллергии:

  • исключить или максимально сократить контакты с аллергенами;
  • вести здоровый образ жизни – полноценно питаться, давать телу физическую нагрузку, проводить закаливающие процедуры и т. д.;
  • проверять состояние иммунной системы перед применением медикаментов, вакцинацией и любыми другими вмешательствами в организм;
  • вовремя и основательно лечить дисбактериоз, гастрит, хронический тонзиллит, дискинезию и т. д. Частые простуды и болезни ЖКТ – факторы, которые могут вызвать аллергию у людей, не имеющих к ней генетической предрасположенности;
  • не злоупотреблять лекарственными препаратами, применять их только по назначению врача.

Кроме того, существуют отдельные способы профилактики аллергии в зависимости от вида аллергена и возраста пациента. Все они делятся на первичные (предупреждение заболевания) и вторичные (улучшение состояния при уже имеющемся заболевании).

Профилактика развития аллергии у новорожденных

Статистика неумолима: 20% малышей в возрасте до 1 года страдают аллергией, причем риск заболевания со временем только увеличивается.
Первичная профилактика аллергии у новорожденных должна начинаться еще в утробе матери, особенно если в семье уже есть страдающие аллергией. Беременной женщине не следует контактировать с аллергенами в быту и употреблять в пищу аллергенные продукты, носить синтетическую одежду, находиться в одном помещении с курящими. Медицинские препараты можно принимать только в случае крайней необходимости по назначению врача.

профилактика аллергии у новорожденного

Первый месяц жизни – самый ответственный в плане укрепления иммунитета. Для повышения защитных сил растущего организма новорожденному необходимо грудное молоко, в котором содержится достаточный объем иммуноглобулинов, витаминов и других полезных веществ. Доказано, что дети-искусственники подвержены аллергическим реакциям намного чаще.

Продолжительное грудное вскармливание (от года до двух лет) было и остается главным способом профилактики развития аллергии у новорожденных. При недостатке или отсутствии грудного молока рекомендуются смеси на основе молока с гипоаллергенной (гидролизованной) формулой протеина.

В период лактации питание женщины должно быть полноценным и сбалансированным. В его основе – овощи, каши, соки, фрукты, хлеб, нежирное мясо, творог, кефир. Следует исключить продукты, содержащие красители, ароматизаторы и консерванты, ограничить потребление орехов, животных жиров, молока, сои, яиц и других потенциально опасных продуктов. Для снижения аллергенности обязательна специальная кулинарная обработка.

Ежедневные гигиенические процедуры – купание малыша и влажная уборка квартиры – также очень важные меры профилактики аллергии у детей первых месяцев жизни. Если период младенчества совпал с сезоном цветения аллергенных растений, потребуются дополнительные меры: купания 2-3 раз в день, ежедневная смена одежды, смена постельного белья раз в три дня, занавешивание окон влажными простынями.

Профилактика пищевой аллергии у детей: «Извините, я этого не ем!»

Чаще всего повышенную реакцию иммунной системы детей младшего возраста вызывают продукты питания. По данным американской организации здравоохранения, 94% случаев летальных исходов от анафилактического шока связаны с аллергией на арахис.

профилактика пищевой аллергии у детей

Как правило, реакция на орехи, мед, рыбу и морепродукты остается на всю жизнь, а вот на цельное молоко и соевые продукты может исчезнуть уже к концу первого года жизни. Шансы вычеркнуть какой-либо пищевой аллерген из списка опасных значительно повышает полный отказ от его употребления на срок до 2-3 лет. Малышам, имеющим генетическую предрасположенность, рекомендуется вводить прикорм только после шести месяцев, причем с большой осторожностью, начиная с 1-2 г.

Пока ребенок находится дома, родителям несложно оградить его от запретных продуктов. Профилактика пищевой аллергии у детей значительно затрудняется после поступления в детский сад. Многие родители жалуются на безответственное отношение воспитателей к просьбам не давать ребенку те или иные продукты, восприятие их как прихоти и чрезмерной опеки.

Знаете ли Вы, что...

Перед поступлением в детский сад необходимо серьезно поговорить с персоналом, предупредить о болезни всех воспитателей и медсестру, предоставить медицинскую карту ребенка с указанием аллергенов и выяснить, какие блюда из стандартного меню учреждения ему противопоказаны.

Не менее важным в профилактике пищевой аллергии является то, насколько дети сами смогут противостоять опасности. Каждый ребенок должен четко знать, что ему можно, а чего нельзя, а также взять за правило изучать состав незнакомых продуктов на этикетках и находить в себе силы отказываться от угощений, даже если это вызывает насмешки со стороны сверстников. Вежливое «Извините, я этого не ем» в ответ на протянутую конфетку с ореховой начинкой может сохранить здоровье, а порой и жизнь.

Профилактика лекарственной аллергии: нет препаратам без рецепта!

Подавляющее большинство фармацевтических препаратов в российских аптеках продаются без рецептов. Яркие рекламные плакаты и телевизионные ролики обещают чудесное исцеление и далеко не всегда предупреждают о побочных эффектах и необходимости консультации со специалистами. Люди покупают медикаменты и биодобавки на свой страх и риск, плохо осознавая масштабы этого риска.

профилактика лекарственной аллергии

В связи с этим главное правило профилактики лекарственной аллергии у детей и взрослых гласит: принимать медицинские препараты исключительно по рецепту врача после получения от него подробной информации о терапевтическом эффекте, совместимости с уже принимаемыми лекарствами, вероятности развития осложнений и так далее. Способ приема и дозировка должны быть согласованы с доктором, прописаны в рецепте и обязательны к соблюдению.

Следует помнить, что полипрагмазия – одновременный прием нескольких лекарственных средств – дает высокую нагрузку на иммунную систему и может вызвать реакцию даже у взрослого сформировавшегося человека, который раньше никогда не болел аллергией. Прием трех средств одновременно повышает риск развития аллергии на 25%, пяти и более – на 50%.

Вторичная профилактика лекарственной аллергии направлена на исключение рецидива уже произошедшей иммунной реакции. Необходимо твердо запомнить, а лучше записать и всегда носить с собой название действующего вещества, вызвавшего аллергию. Оно также должно быть указано на титульном листе обычной амбулаторной карты или на главной странице электронной карты больного. Важно учитывать, что аллерген может входить в состав комбинированных средств или скрываться за названиями популярных торговых марок.

Эффективными мерами вторичной профилактики лекарственной аллергии являются в том числе:

  • внимательное изучение состава препарата и инструкции по применению;
  • постепенное (дробное) введение любого нового препарата;
  • выполнение инъекций только квалифицированным медицинским персоналом;
  • наличие под рукой уже набранного шприца с адреналином или хлоридом кальция при первом введении инъекции.

Профилактика сезонной аллергии: как спастись от вездесущей пыльцы?

профилактика лекарственной аллергии

Существует несколько способов подготовки к весенне-летнему сезону – времени цветения аллергенных растений:

  • Специальная диета с исключением продуктов, которые могут спровоцировать или усугубить реакцию на цветочную пыльцу. Пища должна быть легкой, состоящей преимущественно из овощей и фруктов. Еще до наступления весны желательно нормализовать кислотно-щелочной баланс, укрепить иммунитет.
  • Витаминотерапия. Прием витаминов В и С помогает значительно снизить, а иногда полностью устранить аллергию на пыльцу. Такая профилактика развития сезонной аллергии может принести ощутимый эффект, если начать курс за 1-2 месяца до цветения и продолжать до окончания сезона.
  • Переезд в местность, где не произрастает опасное растение. Например, сильнейший аллерген амброзия распространен только в Краснодарском крае (кроме морского побережья) и некоторых черноземных областях России, большая часть страны от нее свободна. Больным этим видом аллергии работодатели обязаны предоставлять ежегодный отпуск в августе – начале сентября.
  • Подготовка жилища к сезону цветения. Двери и окна по возможности нужно держать закрытыми, проветривать помещения только после дождя. Облегчить дыхание и исключить пересыхание кожи помогут расставленные по квартире емкости с водой или увлажнитель воздуха.
  • Специальная гигиена. После каждого выхода из дома нужно стирать одежду, мыть волосы и принимать душ. Домашних животных, которые гуляют на улице, тоже придется мыть. Не рекомендуется сушить белье на открытом балконе.
  • Аллергенспецифическая иммунотерапия. Является самым действенным методом профилактики сезонной и других видов аллергии. О нем стоит рассказать подробнее.

Аллергенспецифическая терапия как эффективный способ профилактики аллергии

Аллергенспецифическая терапия (АСИТ) впервые была применена еще в 1911 году, но именно она спустя столетие все еще является единственной методикой, способной противодействовать патологической реакции организма на те или иные вещества и устранять ее если не навсегда, то, как минимум, на продолжительный срок. Согласно многолетним исследованиям, у 75% пациентов с бронхиальной астмой после нескольких курсов АСИТ клинические проявления исчезали на 20 и более лет.

аллергенспецифическая терапия

Только этот метод профилактики аллергии у взрослых и детей способен предотвращать перетекание легких форм болезни в более тяжелые. Например, к аллергии на пыльцу растений благодаря АСИТ не сможет присоединиться пищевая аллергия, а легкий ринит не превратится в бронхиальную астму.

Суть методики – в постепенном введении пациенту аллергена, от минимальных доз с их поэтапным увеличением. Благодаря этому организм постепенно адаптируется, болезненная реакция со временем притупляется, а затем вовсе исчезает. Один курс лечения занимает до нескольких месяцев, периоды стойкой ремиссии наступают после 3-5 лет повторных курсов. Профилактика развития сезонной аллергии посредством аллергенспецифической терапии проводится в середине – конце осени, когда все растения уже отцвели.

Еще несколько слов о важности превентивных мер при аллергии

По прогнозам Всемирной Организации здравоохранения (ВОЗ), к 2030 г. каждый второй человек на планете будет подвержен той или иной аллергической реакции. В связи с этим XXI век был объявлен веком борьбы с аллергией. Столь нерадостный прогноз должен стимулировать каждого человека заранее позаботиться о мерах профилактики аллергии у себя и своих близких. Ведь предотвратить заболевание всегда легче, чем лечить. А аллергия поддается лечению с большим трудом.

Оцените статью
Добавить комментарий
Правильный ужин
В сознании многих укоренилось твёрдое после шести - ни крошки в рот! Но желание плотно и вкусно поесть после напряжённого трудового дня не чуждо никому. Мы научим вас, как совместить приятное с полезным. https://yalivenews.com/nutrition/112-pravilnyij-uzhin/
Калькулятор индекса массы тела
Индекс массы тела (ИМТ) является показателем отношения веса и роста человека. Это помогает определить отклонения от нормальной массы тела в ту или иную сторону. В норме ли ваш индекс массы тела? https://yalivenews.com/nutrition/19-kalkulyator-indeksa-massyi-tela/
Диета 5 столовых ложек
Многие из нас задаются вопросом: как быстрее скинуть лишний вес? При этом хочется, чтобы диета позволяла разнообразить рацион, способствовала улучшению самочувствия в целом, чтобы во время диеты не нужно было сходить с ума от чувства голода, чтобы питание на диете было доступным для кошелька, ведь далеко не все могут позволить себе кокосовое молоко или салат из авокадо каждый день. Есть отличный вариант совместить всё и сразу – это диета «5 столовых ложек». https://yalivenews.com/nutrition/42-dieta-5-stolovyix-lozhek/
Бессолевая диета
Борьба с лишними килограммами на сегодняшний день как никогда актуальна. Масса тела, превышающая допустимые нормы, заставляет задуматься практически каждого человека, склонного к набору избыточного веса. Эффективным способом борьбы с данной проблемой является бессолевая диета. https://yalivenews.com/nutrition/38-bessolevaya-dieta/
Тренировка ног и ягодиц
Дорогие девушки, чтобы вы хотели откорректировать в свой фигуре больше всего? Большинство ответили бы, что ягодицы и ноги. Если и вы относитесь к такому большинству, то эта статья просто необходима для быстрого достижения поставленной цели. https://yalivenews.com/training/70-trenirovka-nog-i-yagodicz/